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学习动机过强的辅导
——案例“我努力了，却没有好成绩”
（辅导老师：周波）
一案在手
中午来到辅导室的时候，远远就看见一个女生在门口徘徊。也许是听到我的脚步声，她回过头来，低低地叫我一声“老师”，整个人看起来无精打采的。她问我：“周老师，我们可以聊聊吗？”我说：“当然可以啊。”她“哦”了一声，便不再说话。我和她约了下午第八节课再聊聊。
约定的时间到了，她来到辅导室。还没有坐定，她的眼圈就红了，开始掉眼泪。我递给她一张面巾纸。她接过之后拿在手中，望着我说：“周老师，我不知道自己应该怎么办，我觉得我真的太失败了！”
我问她：“发生了什么事情？能告诉我吗？”
她稳定了一下情绪，慢慢地开始讲述她的经历：“我在初中是一个成绩非常好的雪上，每次考试基本上都是在班级前五名。老师和同学说我考重点高中根本不存在什么问题。可是我中考考得并不好，勉强过分数线，上了这所重点高中。高一期中考试中我考了班级的十多名，我觉得自己可以考得更好一些的，所以我就更努力地去学，投入了更多的时间和精力。可是期末考试时，我发现自己竟然比上一次考试还下跌了好几个名次，我不知道自己哪里出错了！我觉得自己已经够努力了，可是为什么会考得这么差呢？我现在一天到晚都没有什么学习的劲头，精神也不太好，总是觉得自己怎么这么没用，怎么考得这么差？”
说着说着，她又激动起来，眼泪止不住地流下来。
“你觉得自己考得不好，所以心情很难过？“
“是啊。我以前没有考过这么差的。中考考得不好，我觉得只是失误。我可以努力考好的，可是这两次考试我觉得自己越考越差，我现在信心都不大有了，总觉得自己是不是脑子太笨了，不是快学习的料。我真的花了很多的时间，而且期中考试后更是加班加点的。但结果却是这样，我真的没法接受，感觉自己快要崩溃了。”
“你是说付出了很多的努力，但觉得自己没有得到应有的回报，是吗？”
“我现在每天在班里上课都精神恍惚的，一点也学不进去。我很害怕。我觉得对不起我的爸妈，我很认真地在读书，可是却拿不出好的成绩来。现在是这种情况，以后肯定会越来越差，周老师，你说我应该怎么办啊？”
她的眼泪突然像决堤了一样，止也止不住。
这次谈话结束后，我特地跟她的班主任聊了聊。班主任对她的印象很好，说她非常用功，很要强，有股不服输的劲儿，但就是劝都劝不住。其实她几次考试的成绩总得来说并不算差，班主任对她的成绩还是满意的，可是她自己很不满意，总觉得自己应该可以考得更好。
很明显，来访者表现出过强的学习动机，并由此而产生了较严重的情绪障碍，其根源在于她存在一些不合理的信念和认知模式。所以辅导中要着重帮助学生找到自身的不合理信念。在与不合理信念进行辩论的过程中，使学生的认知模式发生改变。一旦学生放弃了不合理的信念，她过强的学习动机就会回归理性了。
不久，她又来到我的辅导室。相比上次，她的情绪还算比较稳定。我们的谈话一开始就继续了上次的内容。
“你之前说你上学期期中考了班级十多名，我觉得对于咱们这一所重点高中来说，这好像并不是一个很差的成绩？”
“……可是我觉得自己真的很努力了，没有道理会是这样的成绩啊!我在初中的时候学得很轻松，每次都是班级的前五名。”
“你是不是觉得自己付出了许多努力，就一定会取得好的成绩？”
她略略停顿了一下，说：“是啊，我想应该是这样。”
“不管环境如何，方法如何，只要努力就会取得好成绩吗？”
她沉默了。
“你的同学中只有你一个人在努力学习吗？”
“当然不是，有很多同学也在努力学习。”
“那么，那些努力学习的同学是否都考得非常好呢？”
“也不完全是。但我觉得我应该考得更好一些。”
“别人都可以考试失败，而你不能？”
“也不能这么说。”
“每个热播都会有成功的时候，也会有失败的时候，是吗？”
她点了点头。
我不再说话。她低着头仿佛若有所思。
沉默了一会儿，我问她：“你能告诉我成功需要哪些因素吗？”
她想了想说：“个人的能力，再加上勤奋与努力。”
“其他还有没有？”
“其他？……还有外界的环境吧，例如机遇啊，什么的。”
“是啊，我们常说天时、地利、人和，这说明成功是需要各种条件的，主观和客观的因素要加在一起。是不是？”
“我知道了，光靠努力是不行的。努力并不是成功的唯一条件。”
“是啊，努力不是万能的，不过没有努力可是万万不能的哟。”
她笑了：“周老师，我明白你的意思了。”
我也对她笑了笑：“那咱们来聊一聊你的学习和生活吧，好吗？”
接下来的聊天变得轻松多了，她开始讲述她在学习和生活当中遇到的一些挫折和困难，而这些是她从来没有对其他人说起过得。我很高兴她已经开始接受了自己的学习现状，她现在所要面对的，是思考如何来改进和完善自己的学习过程，而不是继续受困于她的“执著”的“一定要考好”的想法。
又过了一段时间，她的班主任打电话告诉我，她在班级里面变得开朗多了，考试成绩也不错。
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