你想知道梦是怎么回事吗？

    梦是无意想象的极端状态，是一种无目的的、不由自主的奇异想象。在梦中，记忆或幻想暂时同外界现实相混淆。
    现代科学研究证实，做梦通常是人脑的政党机能，它不仅无损于身体健康，而且有益于脑功能的维持和心理活动的正常运行。尤其惊人的是，人类有些伟大发明和发现竟是在梦中获得的。近代科学思想之父——笛卡儿关于哲学、数学和物理学方面的一些基本概念，据说是1619年的一个夜晚，他在三个不连贯的梦境中构思而成的。所以，有一些研究者把梦看成解释问题的一种形式，梦里的隐喻和联想帮助做梦者处理不断发展着的个人问题。
    睡眠中为什么会做梦？对于这个带有神秘色彩的问题，长期以来有着非常激烈的争论。真正科学地解释梦，还是近几十年的事。
    巴甫洛夫认为，人在睡眠时，大脑皮层上产生弥散性抑制，如果抑制扩散到大脑两半球皮层各个区域，人就处于熟睡状态；如果抑制发展不平衡，皮层上有些区域的神经细胞体抑制不深或没有抑制而处于微弱兴奋状态，这些兴奋点的奇特组合，就会出现梦。
    近年来的研究证明，人在睡眠时，心理活动并未完全停止。在皮层上未被抑制的神经细胞或彼此接通，或由体内外刺激引起活动，都可呈现生动形象的梦境，也可产生概念推理和论证的梦境，还可能有说梦话、梦游等活动。
    人的睡眠可分为两个时相：一个时相称为普通睡眠或“慢波睡眠”，对这个阶段的测定，出现脑电波呈现幅度加大、频率降低的慢波，人的意识消失，心率、呼吸、体温、血压、尿量、代谢率等全部降低。这个阶段一般很少做梦，即使做梦，梦的内容有较强的概念性。另一个时相称为快速眼动睡眠或“快波睡眠”。这个阶段的脑电图上出现类似清醒状态的非同步化低幅度快波，此时睡眠虽然很深，但是眼球在快速转动，脉搏和呼吸频率全部加快，梦一般都在这一时相产生，梦的内容大多属于生活中发生的事情。
    正常睡眠是两种时相交替进行的过程，一夜中大约交替3~5次。通常每晚第一次的快波睡眠持续时间较长。由于每晚多次出现快波睡眠，因此，每晚可以做多次梦。然而，第二信号系统在睡眠时处于抑制状态，故许多人意识不到自己在做梦。如果人从快波睡眠中醒来，就会认为自己整认都在做梦。医生提醒说：如果一夜中你记住了几个梦，说明你的睡眠状态不够好。
    生物进化论的研究认为：睡眠、梦都是由世代遗传下来的一种、动物适应环境必不可少的机能，是生物长期进化的结果。到了人类，梦就比较复杂了。随着年龄的增长，睡眠时间逐渐减少，快波睡眠时间也逐步缩短，据测定，新生儿快波睡眠占整个睡眠时间的1/2左右，成长则20%~25%。这说明，睡眠和梦与脑的成熟，以及心理机能的发生、发展的变化有极为密切的关系。
    做什么样的梦，这常常受睡眠时机体内外的刺激影响。如，在冷屋内睡眠的人，偶然双足外露，会梦见在刺骨的冰水中行步；空腹睡眠的人，会梦见美美地饱餐一顿。对盲人梦境的研究还发现，先天盲者的梦境无彩色；后天盲者的梦境中会时而出现五彩缤纷的绚丽景色。可见，梦是对形形色色的物质世界的变化的反映。