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从《爸爸去哪儿》解读分离焦虑和亲子依恋
NLP导读：《爸爸去哪儿》的换爸爸栏目打破了平稳的亲子关系，年幼孩子的分离焦虑问题给亲子关系提出了新的挑战。我们可以尝试去理解身处其中宝贝和爸爸们的感受，看看这对我们有怎样的提示。
《爸爸去哪儿》这档节目开播以来引发热议，其中生动具体地呈现了亲子互动的细节，最印象深刻的还是孩子们和爸爸们的关系变化。疏于带孩子的名（忙）人爸爸们从最初手足无措到与宝贝的亲密感逐渐加深，更加融洽和谐，相信当事人和观众都感到欣慰。不过最近的“换爸爸”设置打破了趋于平稳的亲子关系，年幼孩子的分离焦虑问题给亲子关系提出了新的挑战。虽然看到网上有很多对这期节目的强烈批评，不过我们还是可以尝试去理解身处其中宝贝和爸爸们的感受，看看这对我们有怎样的提示。
分离焦虑和依恋模式
说到分离焦虑，我们普遍会想到小朋友要上托儿所幼儿园了，刚开始那段时间特别抵抗，不愿离开父母，觉得这就是年幼儿童特有的心理阶段。其实分离焦虑是伴随人一生的，从2岁左右产生自我意识，就开始意识到自己和世界的分离，就开始为适应环境和自我保护而努力。确切说，我们一生的发展就是在逐步学习处理自己的分离焦虑，获得安全感，获得向外界自由探索的独立性和勇气。
对于年幼的孩子来说，在3-5岁初次离开父母的贴身陪伴，是个不小的挑战，根据每个宝宝不同的先天气质、神经发展水平，有不同程度的反应，实属正常。之后幼儿会根据外界反应，调整自己的策略，以此形成的模式就叫做“依恋模式”，直至成年后和亲密伴侣的关系，也将延续这样的模式。所以这些初次的分离，是重要的机会，让孩子有机会去发展独立感；同时作为形成依恋模式的基础，对今后的人际关系乃至幸福感至关重要。这个过程中，父母对孩子分离焦虑如何做反应，它的影响不可忽视。
安全型
一个情绪平稳的妈妈，不会被孩子的执拗和哭闹吓到，也不会因此断然拒绝孩子的需要，而是让孩子明白，有时候妈妈因为各种原因需要暂时离开，但还会回来，在孩子需要支持时，会无条件的提供帮助。这样孩子知道自己是安全的，虽然妈妈离开时会难过一阵子，但这是暂时的，只需自己玩耍，安心等待，当妈妈回来，又会高兴地迎上去。这是形成了“安全型”的依恋模式，有了这个“安全岛”，孩子才能够忍受分离，尝试独自探索。
在三个比较年幼的孩子中，Angela就属于“安全型”。换爸爸时虽然刚开始有些不愿意，但稍后就能够和新爸爸互动，一起做饭，和小朋友玩耍。在5个家庭聚到一起晚餐时间，她俏皮地说“郭涛叔叔，我的王叔叔呢？”，然后喊着“爸爸”飞奔迎接王岳伦，在之后表达不满还说“把村长装到篮子里面去”，她能够理解这只是个游戏，能够理解这是村长提出的规则，而且对爸爸的关注关心一点没减少。4岁的她，情商非常高。
回避型
照料者缺席，或者情感隔离的妈妈，看不到孩子的需要，孩子会感到任他如何哭闹，妈妈也不会出现，强烈的恐惧使他采取自我保护的策略，就是退缩到自己的世界里，也隔离那些不安的感觉。长期的需求得不到回应，就失去了呼唤的能力。那么如果妈妈对孩子寸步不离，孩子就不会有分离焦虑吗？答案是否定的。正是因为过度紧密的关系，使孩子对独处非常陌生和害怕，这更加强了分离焦虑的强度，使孩子过于焦虑而变得退缩隔离。
比如Kimi的教养环境就容易形成“回避型”的孩子。很多网友都认同林志颖教子有方，我有不同意见。他边界清晰，对孩子有接纳有节制，这是很好，但是对待退缩害羞的Kimi还是显得缺乏弹性，顺应孩子的发展水平来互动，比成年人自认为的原则更重要，不应矫枉过正。在和新爸爸的互动中，Kimi一开始显得反应平淡，不哭不闹，但也不和新爸爸说话，郭涛怎么逗他都好像没有看到，只有在晚上睡觉时，Kimi才在被窝里默默地啜泣起来，他的情绪反应非常抑制。
矛盾-焦虑型
一个情绪化的照料者，比如心情好就又亲又抱，心情不好就又打又骂的妈妈，会给幼儿怎样的感觉？那就是不可预料的灾难随时会降临，妈妈随时会因为幼儿不能理解的原因而转身离去，不知什么时候回来。如果自己争取多一点，也许妈妈会脸色好看些，但有时好像却换来更多惩罚，令孩子不知所措。于是孩子和妈妈在一起时不敢享受亲密，分离时非常不安，又不相信妈妈会给予安慰。
在节目中Cindy看起来情绪反应是最大的一个，会哭闹很久，而且按田亮的说法“她哭起来大人说什么都听不进”，因为面对阴晴不定的养育者，只有一直激烈争取才可能得到关注。当然这并不是田亮夫妇单方面的问题，父母的反应也是由孩子激发的。我们看到Cindy是一个活力充沛的孩子，活跃也意味着敏感、激烈的气质，有时会让父母难以招架而崩溃，比如节目第一集中田亮虽然一心想做个“好爸爸”，僵持之下还是忍不住责备了Cindy，瞬间变身“坏爸爸”。对于这样的孩子，需要更多的耐心，也是对父母提出了更高的要求。
尝试用《爸爸去哪儿》节目中的几个小朋友做例子来解释这三种主要的依恋模式，并无褒贬之意，一些分析也仅是根据节目中的片段所做的猜测。更重要的是，如果我们能够根据每个孩子不同的气质风格，顺应他的节奏去回应他，使孩子顺利度过最初的强烈不安，以后的路会走得顺畅得多。
最后想到一个小故事，大风和太阳看到一个行人穿着大衣在赶路，他们说比赛一下看谁能让这位行人脱掉大衣。于是大风呼呼地吹起来，行人瑟瑟发抖地更加裹紧大衣，而太阳只是默默地发出温暖的阳光，不一会儿，行人就热得脱掉了大衣。养育孩子也是同样，只有孩子感到温暖安全，才能卸下依赖，轻松前行。
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